Reiseapotheke für Kinder – Welche 4 Mittel ich auf eine einsame Insel mitnehmen würde

Endlich können wir wieder reisen. Stelle Dir mal folgendes vor. Nach den langen Reisebeschränkungen packst Du freudig Deine Koffer und machst Dich mit Kind und Kegel auf in Richtung Sonne. Doch kaum seid ihr dort angekommen, geht es los mit Blähungen, Durchfall, Insektenstichen, Sommergrippe und Sonnenbrand und die schönste Zeit des Jahres wird mühsam und anstrengend. Was Du tun kannst, um das alles zu verhindern und Deinen Urlaub nicht nur zu retten, sondern in vollen Zügen zu geniessen, erfährst Du jetzt. 

Häufige Beschwerden im Urlaub

Zu den klassischen Urlaubsbeschwerden zählen unter anderem:

• Grippale Infekte (Sommergrippe)
• Magen-Darm-Erkrankungen
• Sonnenstich
• Insektenstiche
• Sonnenbrand
• Kleine Schürfwunden
• Blasen an den Füssen

Ein grippaler Infekt tritt übrigens sehr häufig im Urlaub auf. Die Gründe hierfür sind einleuchtend. Die Schleimhäute trocknen während Flugreisen aus und sind so anfälliger für eindringende Krankheitserreger. Du kannst dem entgegenwirken, indem Du vor dem Start ein bisschen Kokos-, Mandel- oder Jojobaöl auf die Schleimhäute aufträgst. Grund zwei ist, dass der Körper im Urlaub endlich mal zur Ruhe kommt und sich einen Infekt „leisten“ kann, weil er die nötigen Ressourcen für die Bewältigung hat. Wenn wir vor dem Urlaub Stress haben und noch viel abarbeiten und erledigen müssen, schaltet er auf Durchhalten und verschiebt die Krankheit auf später. Sehr zu unserem Leidwesen. 

Magen-Darm-Beschwerden wie Blähungen, Verstopfung und Durchfall entstehen durch Zeitverschiebung, fremdes Essen, das unser Körper nicht gewöhnt ist und auch durch verunreinigte Speisen. Obst bspw. solltest Du in südlichen Ländern nicht von Strassenverkäufern kaufen. Eine gängige Methode ist es leider, dass z.B. Wassermelonen mit Leitungswasser aufgespritzt werden, weil sie durch das Zusatzgewicht mehr Geld bringen. Und Leitungswasser hat nicht überall die hygienischen Standards wie bei uns. 

Apropos Wasser. Auch das solltest Du nur in offiziellen Supermärkten kaufen. In kleineren Läden und Buden werden die Flaschen häufig mit Leitungswasser befüllt und als Mineralwasser verkauft, was die gleichen Probleme mit sich bringt wie bei den Melonen. 

Was ich auf eine einsame Insel mitnehmen würde

Meine grundsätzlichen Anforderungen an Mittel einer Reiseapotheke sind folgende. Sie sollen…

• schnell und zuverlässig wirken
• wenig Platz brauchen
• vielfältig einsetzbar und
• unkompliziert in der Anwendung sein

Im Prinzip kommst Du im Urlaub mit 4 einfachen Mitteln aus. Mit ihnen kannst Du die meisten Beschwerden behandeln und schnell wieder loswerden. Diese sind:

Ätherisches Lavendelöl

Lavendelöl ist das Schweizer Taschenmesser unter den ätherischen Ölen und gehört nicht nur in jede Reiseapotheke, sondern auch in jede Hand- und Wickeltasche. Es wirkt entzündungshemmend, schmerzstillend, desinfizierend, juckreizstillend und entspannend. So setzt Du es richtig ein:

Insektenabwehr: Ein paar Tropfen auf die Bettwäsche geben oder in der Hand verreiben und über die Haare und die Haut streichen. Besonders da, wo sie uns gerne pisaken. 

Insektenstiche: Nach dem Stich pur auf die Haut auftragen. Achtung! Bitte nur bei 100% ätherischem Lavendelöl! Andere ätherische Öle müssen vor dem Auftragen auf die Haut stark verdünnt werden. Als Faustregel kannst Du Dir merken: 1 Tropfen pro Teelöffel Trägeröl (Kokos, Mandel, Jojoba) bzw. 2-3 Tropfen pro Esslöffel. Weitere Tipps zur Behandlung und Vermeidung von Insektenstichen findest Du hier: https://christinastrauch.com/insektenstiche/ 

Beruhigung/Schlaf: Kindern wie oben beschrieben verdünnt (so geht die Massage besser) in die Fußsohlen einmassieren. Das beruhigt auf langen Reisen und auch sonst hilft es sehr beim Einschlafen. 

Kleine Verletzungen (Schürfwunden, Blasen, Schnitte usw.): Mehrmals täglich pur oder verdünnt auf die Haut auftragen. 

Bauchschmerzen: Verdünnt auf den Bauch auftragen und sanft im Uhrzeigersinn einmassieren.

Lavendel Hydrolat

Hydrolate sind Pflanzenwässer, die bei der Destillation von Heil- und Duftpflanzen zur Gewinnung ätherischer Öle, quasi als Nebenprodukt (mit grosser Wirkung) entstehen. Mehr darüber kannst Du in diesem Beitrag von mir nachlesen: https://christinastrauch.com/natuerliche-hautpflege-kinder-hydrolate/ 

After Sun: Nach dem Sonnenbad direkt auf die Haut aufsprühen und eintrocknen lassen

Blähungen: 1 TL (Kinder) bis 1 EL (Erwachsene) pro Stunde innerlich einnehmen bis die Beschwerden vorüber sind. Es wirkt verdauungsfördernd und regt den Gallenfluss an. Bitte achte auf gute Qualität. Am besten Bio und ohne Alkohol und gar nicht bzw. mild konserviert (z.B. Farfalla, Bergila, Oshadi, Feeling, Maienfelser und für alle Schweizer unter euch noch Florentia)

Knospenextrakt aus der schwarzen Johannisbeere (Ribes nigrum)

In Knospenextrakten steckt geballte Pflanzenkraft. Du kannst Dir das Mittel in der Apotheke bestellen lassen. Es ist ein Spray, das Du Dir einfach in den Mund sprühst. Es wehrt beginnende Erkältungen ab und wirkt schnell bei Halsschmerzen und Entzündungen im Mundraum. Es ist auch als pflanzliches Kortison bekannt. 

In Akutsituationen: halbstündlich 1 (Kinder) bis 3 (Erwachsene) Sprühstösse in den Mund geben. Dann die Abstände vergrössern auf 4-6 mal pro Tag bis zum Abklingen der Beschwerden. 

Aloe Vera Gel

Sonnenbrand: Zusammen mit 2-3 Tropfen Lavendelöl mehrmals täglich auf die Haut auftragen. Du kannst die Wirkung noch verstärken, indem Du vorher zusätzlich auch Lavendelhydrolat aufsprühst und dann das Gel mit dem Öl darüber gibst. 

Zusätzlich unterstützt es die Wundheilung bei kleineren Verletzungen und wirkt Pickelchen und Irritationen nach der Rasur entgegen.

Du siehst, die Natur hält auch im Bereich Reiseapotheke so einiges für uns bereit und Du kannst mit ganz wenigen Mitteln ganz viele Beschwerden abdecken. Bei kleinen und grossen Patienten. Ich wünsche Dir von Herzen einen schönen Sommer und einen gesunden und erholsamen Urlaub. Mit meinen Top 4 im Gepäck sollte dem nichts mehr im Wege stehen.  

Alles Liebe,