3 wirksame Tipps für ruhige Nächte trotz Husten

Husten ist bei Kindern der häufigste Grund für einen Besuch beim Kinderarzt. Was auch kein Wunder ist, wenn man bedenkt, dass kleine Kinder, die starken Husten haben, schnell mal klingen können wie die freundliche Bulldogge von nebenan. Gott sei Dank bietet uns die Naturheilkunde wirksame Mittel, die schnell Abhilfe schaffen und für ruhige Nächte für die ganze Familie sorgen können.

Ganzheitlich betrachtet

Husten ist eigentlich ein Segen. Er ist ein natürlicher Reflex, mit dem unser Körper dafür sorgt, dass Schleim und Krankheitserreger entfernt werden, bevor sie in die tieferen Atemwege gelangen. Das Problem ist, dass Husten sehr störend, oft mit Schmerzen verbunden und Kräfte zehrend ist. 

Ganzheitlich betrachtet ist unsere Atmung die Schnittstelle zwischen Körper, Geist und Seele. Und unser Körper bringt durch den Husten ungesagte Dinge, ungefühlte Gefühle und ungelebte Träume zum Ausdruck. Es lohnt sich sehr, darüber bei wiederkehrendem oder lang anhaltendem Husten mal nachzudenken und hinter den Husten als Symptom zu schauen. 

Honig, Lavendel & Zwiebel

Wenn die Kinder nachts husten, haben sich in unserer Familie folgende Anwendungen sehr bewährt. 

Bienenwachswickel

Die Anwendung dieses Wickels ist denkbar einfach und hat uns schon so manche ruhige Nacht beschert. Du kannst ihn sogar schon bei Säuglingen anwenden. Seine hustenstillende und schleimlösende Wirkung wird zum einen durch die lang anhaltende Wärme auf der Brust erzielt. Und zum anderen durch die Inhaltsstoffe im Bienenwachs, die beruhigend, schleimlösend und entzündungshemmend wirken und durch die Wärme tief in die Haut eindringen können. 

Du brauchst:

• 1 Bienenwachsplatte
• 1 enges Unterhemd/Body
• 1 Wolltuch

Anwendung:

• Die Bienenwachsplatte föhnen bis sie warm und weich ist
• Temperatur testen (Verbrennungsgefahr!) und auf die Brust auflegen
• Wolltuch und Unterhemd darüber geben und über Nacht wirken lassen

Lavendelwickel

Der Lavendelwickel hat uns schon so manche unruhige Nacht erspart und er ist einfach anzulegen. 

Du brauchst:

• 1 kleine Schüssel warmes (nicht heisses!) Wasser
• 3 Tropfen reines, ätherisches Lavendelöl
• 1 dünnes Baumwolltuch (z.B. Stoffwindel)
• 1 dünnes Baumwolltuch, das etwas grösser ist als das erste
• 1 dickes (Baum)wolltuch oder Schal

Oder Du investierst in einen professionellen Wickel (z.B. von Wickel & Co.™), was sich in meinen Augen wirklich lohnt, weil er erfahrungsgemäss häufig zum Einsatz kommt. 

Anwendung:

• Gib 3 Tropfen Lavendelöl mit etwas Badesalz oder Rahm (wenn Du hast) in das Wasser
• Tauche das 1. Baumwolltuch hinein und wringe es aus
• Lege es noch warm auf die Brust und gib das 2. Baumwolltuch darüber
• Dann wickle noch das dicke Tuch oder einen Schal als 3. Schicht rundherum, um alle Lagen zu fixieren
• Schlafanzug darüber ziehen und fertig

Der Wickel kann die ganze Nacht dranbleiben und entfaltet im Schlaf seine wohltuende Wirkung. Bitte achte beim Lavendelöl darauf, dass es sich um 100% reines ätherisches Öl handelt und nicht um ein Duftöl, denn nur reine ätherische Öle haben die entsprechenden Wirkstoffe. Wenn Du unsicher bist, welches Du nehmen sollst, schreib mir gerne eine e-Mail. 

Zwiebelsäckchen

Du findest eine genaue Anleitung dazu in meinem Beitrag „Wie Du mit Zwiebeln die Welt retten kannst. Oder zumindest Deine Familie“. 

Wann Du zum Arzt solltest

In den meisten Fällen kann man Husten naturheilkundlich gut in den Griff bekommen und er heilt komplikationslos aus. Es gibt allerdings auch Fälle, bei denen Du einen Arzt aufsuchen solltest:

• Bei Atemnot
• Wenn der Husten länger als 1 Woche unverändert stark ist 
• Bei Anzeichen für eine Lungenentzündung (flache Atmung, blaue Lippen, hohes Fieber mit Schüttelfrost, Atemnot, Schmerzen in der Brust)
• Bei krampfartigen Hustenanfällen 
• Nach einem Pseudokrupp-Anfall

Ich hoffe, dass Dir diese Tipps helfen und ich wünsche Dir und Deiner Familie von Herzen ruhige, erholsame und hustenfreie Nächte. 

Alles Liebe,